Aujourd'hui, les représentants de la moitié forte de l'humanité, non seulement matures, mais aussi jeunes, sont confrontés à divers dysfonctionnements érectiles. Et tous sont préoccupés par la question, est-ce possible et comment augmenter la puissance chez les hommes de manière naturelle? Après tout, tout le monde n'a pas envie de se droguer.
Essayant de faire face à ce problème sans l'aide de médecins, les hommes commencent à utiliser des drogues synthétiques qui aident à normaliser leur vie sexuelle. Mais en plus de cela, il existe des remèdes naturels qui améliorent la puissance. L'avantage d'une drogue synthétique est qu'elle donne un résultat positif instantanément. Le médicament bien connu, 30 minutes après l'avoir pris, met un homme en état d'alerte, qui est actif pendant cinq heures.
En augmentant la puissance de manière naturelle, un homme guérit non seulement les organes qui remplissent la fonction sexuelle, mais tout le corps dans son ensemble. Cela a un effet positif sur sa vie sexuelle.
La dysfonction érectile peut être temporaire (courte) ou permanente. Avant de vous rendre chez un spécialiste, vous pouvez essayer de résoudre vous-même ce problème. Pour ce faire, vous devrez suivre certaines recommandations qui vous aideront à restaurer et à maintenir la santé d'un homme.
Quelles sont les méthodes naturelles pour augmenter la puissance?
- Responsable du bon fonctionnement de l'organismenutrition adéquat. L'alimentation d'un homme doit contenir des aliments contenant des minéraux (zinc, sélénium) et des vitamines (E, C, groupe B), nécessaires à l'activité sexuelle. Pendant la journée, vous devez consommer la norme quotidienne de ces substances.
- Aide à augmenter la puissanceexercices spéciaux. Grâce à eux, la circulation sanguine dans les organes pelviens s'améliore et les muscles pubiens-coccygiens responsables de l'érection sont renforcés. Un tel exercice ne prendra pas beaucoup de temps et donnera un résultat positif dans les premières semaines d'entraînement.
- Responsable de l'activité sexuelle et du désir sexueltestostérone(principale hormone sexuelle masculine). Si cela ne suffit pas dans le corps, la puissance et la libido diminuent. Chez les hommes de plus de vingt-cinq ans, le niveau de cette hormone commence naturellement à baisser de 1 à 1, 5% chaque année.
- en surpoids- un ennemi sérieux de la puissance. Les kilos superflus contribuent à une diminution de la quantité de testostérone. Dans le même temps, la croissance des œstrogènes (l'hormone sexuelle féminine) commence dans le corps. S'il y en a trop, la fonction érectile de l'homme est perturbée et son état de santé général se détériore. En raison de l'excès de poids, le corps est sujet aux maladies cardiovasculaires et au diabète. Ceci est une condition préalable sérieuse non seulement à une diminution de la puissance, mais également à l'affaiblissement et au mauvais fonctionnement du corps dans son ensemble.
En mesurant le tour de taille d'un homme, vous pouvez comprendre si vous avez besoin de perdre du poids ou non. Si sa taille dépasse 94 cm, il y a une possibilité de surpoids.
- Mauvaises habitudes(tabagisme, alcool, drogues) est un autre moyen de perdre de la puissance. Cela a longtemps été confirmé par les médecins et connu de beaucoup. En se débarrassant de ces dépendances négatives, un homme pourra sentir comment sa fonction sexuelle s'améliore.
- Des problèmes de puissance peuvent survenir en raison demode de vie sédentaire. Les hommes dont les occupations sont liées à l'activité physique sont moins sujets à la dysfonction érectile. Par conséquent, divers sports sont préférables à un mode de vie sédentaire.
Certaines professions obligent à une position assise au travail pendant de nombreuses heures. Un homme est obligé d'être dans un tel état "passif". Dans cette situation, l'exercice de Kegel deviendra un assistant. Le but de cette technique est de renforcer et d'améliorer le fonctionnement du muscle pubococcygien. L'exercice régulier aidera à augmenter l'érection et à contrôler la durée et l'émotivité des rapports sexuels. Le côté positif et pratique de cette façon naturelle d'augmenter la puissance pour les hommes est que pour sa mise en œuvre, vous n'aurez pas besoin de quitter votre lieu de travail.
- Expériences psychologiquespeut affecter négativement la puissance masculine. Échec de l'intimité sexuelle avec une femme, embarras ou manque de confiance en soi, expérience amère des relations passées - tout cela et bien plus encore contribue à l'apparition de problèmes associés à la fonction érectile. Les complexes sexuels devront être combattus. Si cela ne peut pas être fait plus naturellement, alors l'aide d'un sexologue ou d'un psychothérapeute sera nécessaire.
- Stress, dépression, anxiétépeut entraîner une diminution de la puissance. Les possibilités sexuelles d'un homme diminuent lorsque le corps est soumis à des expériences mentales ou spirituelles. C'est l'essence de l'ancien mécanisme de la fécondation. La nature a été conçue pour que les descendants naissent dans des conditions confortables.
- Pour la récupération et la force, le corps a besoinbon sommeil. En termes de durée, il devrait être d'au moins huit heures par jour. Il est souhaitable pour une puissance élevée, de sorte qu'il y ait un silence et une obscurité complets.
La puissance peut être augmentée en utilisant les méthodes ci-dessus. Leur utilisation en association contribuera à la croissance et à l'efficacité du traitement.